404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Бросить курить раз и навсегда

Бросить курить раз и навсегда
Нет ничего проще, чем бросить курить... Так говорил Марк Твен, правда, добавляя: я делал это больше двухсот раз. Другими словами, бросают курить многие, но не многим удается бросить курить. Потому, что это только на словах все мы обладаем чудовищной силой воли и бросить курить (так кажется) можно в любой момент. На самом деле это чертовски трудное дело.


евражка - курите? И хотите ли бросить? А стаж какой? А почему в свое время начали курить? сколько сигарет в день? И где курите - на улице, дома, в подъезде или еще где-то?

Леди Марион - А где вариант "не курю"? Или вопрос только к курильщикам? Я могу Вам перечислить кучу причин почему я НЕ курю. Вот парочку: вредно для здоровья, гадкий запах, лишние расходы, просто грех в контексте моей религии. Не сексуально. А что касается сбрасывания веса, это как мух ружьём стрелять. Надо здоровым образом худеть. Но опят же, я танцовщица и помешана на здоровье. Некоторые люди считают что они будут жить вечно, даже с сигаретой во рту.

Dарья_Никитична - а я наоборот, иногда этим "балуюсь". Курю: чтобы снять стресс (что лучше таблетку выпить или покурить - каждый сам решает), когда пью спиртное (это основная причина) и крайне редко - от скуки. Сама сигареты не покупаю, стреляю у других. Период "некурения" длится от 2-3 недель... слежу, чтоб не стало привычкой! а-то мало ли...

Лисонька - Не курю и не курила, хотя всю практически жизнь рядом с курящими. Пробовала, конечно, в институте еще (в первом) на практике. Не понравилось, пахнет, дым, да и красиво курить надо все-таки уметь, а как посмотришь девчонки вроде бы с виду ничего такие симпатичные, а смолят цигарки как в кино про зеков, хоть бы уж научились толи делать это красиво и сексуально.
А так вообще больше всего не нравится, когда человек до дрожи зависит от таких глупостей. Прямо смотреть неприятно, всё равно что алкоголики зависят от спиртного, некоторые не могут без сигарет.

Тыковка - не курю, никогда не курила.. с детства с родителями боролась - оба курили.. одним из очень важных достоинств моего МЧ для меня было то, что он не курил, в отличие от большинства, это неприятно, т.к. даже от дорогих сигарет потом такой мерзкий запах на руках, одежде. Я уж не говорю о перегаре после курения или чтобы поцеловать, помимо и так всем понятного вреда для здоровья, для меня это ещё и отвратительные запахи. Особенно после дешёвых сигареток или от девушки. Ещё умиляет - жвачку зажуют и думают, что всё в порядке, а смесь ещё гремучее получается.

Millla - Если бы я курила, то ради красивых жестов и чтобы заполнить паузу в разговоре. Я курила годик, за компанию, а жест прилип, до сих пор люблю с карандашом в зубах сидеть, держа его между пальцами.

Soluna - я не курю! Но если нет такого варианта ответа, проголосую за сексуальность, но редкие женщины красиво курят, в основном, пытаются выпендриваться

нюрочка-девчурочка - И я не курю. Как-то попробовала разок еще в институте, интересно было, что люди в этом находят. Но мне не понравилось.
Рада, что мой муж тоже не курит. Он до сих пор со смехом вспоминает, как я настойчиво поинтересовалась у него в первые дни знакомства, курит ли он. Это оказалось большим плюсом в ряду его других положительных качеств.

Val&tina - И я не курю. Пробовала в институте на сессиях (я заочница) или на пьянках. А за компанию когда-то попробовала без спиртного, организм мой взбунтовался, голова сильно разболелась и тошнило, с тех пор отвращение к сигаретам полное. Родители мои не курили никогда, а вот любимый курит, пытаюсь отучить, пока со мной рядышком - не курит, а на работе или на пьянках курит. Будем бороться!!!!

isik82
- Курила всю студенческую жизнь. Начала из интереса, любопытства.
Потом бросила ради здоровья и будущего ребенка.

ksawrik - Я что тут одна курящая? Начала когда студенткой была, интересно было, да и все подруги курили. На последнем курсе бросила и год не курила, потом опять начала. В зависимости от ситуации выкуриваю от 1 сигареты до одной пачки в день

Sonrisa - Я курю! Ответ простой: мне нравится! Бросать не собираюсь!

Леди Марион - Пробовала, чтобы быть "как все". Не получилось. Мой организм всячески сопротивлялся. Не смогла я подсесть на это дело. И слава Богу!

Натали001 - Курила лет 7, правда не очень много - сигарет 5 в день. А теперь мой БМ сказал, что нам скоро детей рожать. Сказал как отрезал. Больше не курю. Не хочу...

Kipish - Курю, когда выпью. Обычно это по выходным или по праздникам, не могу пока отказаться совсем. Просто мне это помогает расслабиться, иногда когда нервничаю.

Sne-zhina - Курю, нравится, бросать пока не собираюсь.

LenkaPenka - Начала по глупости, и засосал. Именно так и есть. Начала курить еще в последнем классе школы, т.к. это было "круто". А потом привычка появилась. Сейчас вот подумываю о том, чтобы бросить, да вот не получается пока.

Иринка1981 - Курила с 18 до 20, надоело - бросила. Уже 5 лет не курю и не тянет.

m0use - уже 2 года как не курю, тоже начала по глупости, глядя на своих подруг и друзей, а потом все никак не могла бросить, не получалось. Бросила только тогда, когда заболела (пилонефритом). Решила, раз есть возможность бросить, пока лежала, значит надо, так что с этого момента так и не курила. Курю только кальян; могу сигару покурить только, когда выпью.

Diadorka - Я всегда говорила - лучший способ бросить курить - это, когда ты с похмелья жуткого иль ангина терзает ужасная. Теперь знаю еще один способ - ТОКСИКОЗ.

chektata - Не курю, но пассивное курение – тоже плохо, но никуда не деться.

Шпулька81 - Курю, но немного 2-3 сигареты в день, а могу несколько дней не курить, если, например, у родителей гощу, но потом все равно начинаю. Говорят, это уже "не лечится". Если даже бросить курить на время беременности (или обострения болезни какой-нить), то потом все равно начнешь. Или кто-нибудь бросал курить окончательно и бесповоротно?

-Sandra-
- моя свекровь бросила, курила 10 лет и уже думала что никогда не бросит, а потом ей мой муж сказал, чтобы она бросила. Сигареты ломал, орал, это он ещё маленький был, из дома даже ушёл, ну и всё пришлось ей бросить. И уже 15 лет, как не делает это, а мой муж закурил с 19 лет, до сих пор курит. Вот так, сам был ярый противник, когда маленький был.

Натали001 - я тоже так покуривала, но в один прекрасный день мой БМ стукнул кулаком по столу и объявил, что я больше не курю, вот теперь и не курю и прекрасно без этого обхожусь, а ведь раньше думала что "это не лечится"

Тётя Мура
- А я не курю - уже 22 часа и никогда больше не собираюсь! Курила 15 лет много и постоянно (без перерывов, в смысле). Больше не буду!

Тётя Мура - Ой, я держусь, потихоньку отпускает! У друзей все жизненные устои сломались - я была САМАЯ КУРЯЩАЯ в нашей компании, а теперь не буду! Первую ночь спать не могла, проснулась в 4 утра и плакала, а вторую продрыхла, как младенец, и это, НЕ ПОКУРИВ ПЕРЕД СНОМ

Larsik - Я не курю и никогда не пробовала. Всегда терпеть не могла сигаретный дым, а особенно запах, который остается после курения... А, кроме того, убедилась, насколько это вредно, на примере близкого человека... Отец у меня курил очень много лет, мы с мамой столько раз пытались его убедить бросить, он несколько раз пробовал, но не получалось... И вот три года назад он умер от рака горла, который был спровоцирован курением. Как он мучился - этого я даже передать не могу, перенес 11 операций, облучение...3,5 года совсем не мог разговаривать... Поэтому, девчонки, если вы курите только потому, что подружки рядом курят или потому, что считаете, что это круто и сексуально выглядит - лучше подумайте хорошенько, что вам дороже - произвести сиюминутное впечатление или потом расплачиваться за это своим здоровьем...

Seum - Я бросала раз 5. Но 4 раза были несерьёзные какие-то. Поддавалась искушению. А на последний раз сказала себе, что всё, хватит. Вот... В конце концов, сильная я или нет... а ещё достало то, что не могла по лестнице до 3 этажа норм дойти, задыхалась

Дама в летах - А я не страдаю от курения, в лифт ниже 5-го этажа не сажусь, предпочитаю использовать лишний повод потренировать задние конечности. Просто моим близким не нравится, что от меня воняет табаком и в кухне не продохнуть. Если и бросаю курить, то не дольше, чем на пару дней. Меня это не напрягает. И курение не напрягает! А зачем нужно бросать?!!

ValleyGirl - Да, если вы действительно серьезно настроены бросить. Мой отец, отец бойфренда, еще несколько знакомых бросили в один день после десятилетий курения. А остальные постоянно пытаются. Видимо, не очень нужно.

катя:) - Бросать курить не нужно, в смысле, это ваше личное дело. Но, граждане, уважайте окружающих! Мне, например, неприятно, когда кто-то курит в общественных местах, а мне по какой-то причине приходится находиться рядом.

Дама в летах - А все вами перечисленные – давно ли бросили! Может быть, они уже где-то тайком шмалят? И что их подвигло на это? Сами страдали или ближние достали? Если крепко завязали, скучают сейчас, поди.

ValleyGirl - Бросили давно, не скучают. Что сподвигло? Какие могут быть причины, кроме как забота о здоровье?

ВиNNи Пух - Я раньше курила. Всё собиралась бросить сама, но постоянно откладывала. А потом попала в больницу с воспалением придатков - меня 4 дня держали под капельницами, что-то постоянно кололи и давали жуткие таблетки - мне ужасно плохо было от этих лекарств, но, судя по всему, организм мой прочистили классно. После выписки меня от одной мысли закурить тут же выворачивает. С тех пор прошло пять лет и ни разу я не сделала попытки закурить снова

Angelitos - Я курю (курила) лет с 15-ти, в школе и институте стабильно. Первый раз бросила вынужденно, потому что загремела в больницу. И то, через час, после того, как меня привезли и зарегистрировали, я выползла из палаты и поползла по стенке искать курилку. Нашла, стрельнула сигаретку, затянулась и... Не курила потом где-то месяцев 5-6. Последний раз бросила месяц назад. Не бросила, а просто перестала. Минусы перевесили плюсы для меня и все. Надеюсь, что так и будет. Такое положение вещей меня вполне устраивает

Дама в летах
- Дорогие девочки! Не обижайтесь на эпатаж. На самом деле у меня жуткая проблема с курением! Ну, кто ж не понимает, какая это гадость. Только не могу никак бросить. Марк Твен был известный юморист, потому и сказал такое (смотрите начало), но он не смог порвать с этой гнусной привычкой. А где уж таким наипростейшим смертным… Говорите, что ваш кум, зять и прочие легко сделали это? Да я бесконечное число раз бросала, а воз и ныне там! Легко ли бросить курить?!!!

Estee - А надо ли??? В жизни и так мало удовольствий... Конечно, курение мешает. Это зависимость, постоянная забота... Ну и страшилками пугают... Я буду скоро бросать.

Vesna - мне помог бросить курить токсикоз который был до 4х месяцев беременности. Каждый день тошнило... даже думать не могла о сигаретах. Сейчас уже родила, кормлю грудью, курить не хочу, и даже начинать не буду... Все равно курение отражается и на коже, и на зубах и на общем состоянии организма, вонь постоянная....

Нежданная - Раньше курила. Попробовала почистить организм с помощь биодобавки ЧеванПраш и параллельно, не заметив, бросила курить. Не могла курить больше пол года потом опять началась тяга к курению

карлет - Я бросала много раз, последний рекорд был полтора года. В этом году в конце июня психанула на работе и опять начала. С моей работой мне помогает. Так просто не отдохнуть и нескольких минут, а тут блин уважительная оказывается причина - покурить!

Ellka - Я бросила впервые! Не курю 24 день... очень тяжело первую неделю, но... сила воли плюс характер... Главное захотеть... нет ни чего не возможного... Да, курила 15 лет.

Zohar - Курить бросать не просто тяжело, а очень тяжело. Мне не помогают никакие аргументы - ни статьи и рассказы о вреде курения, ни собственное медицинское образование, ни пример подруг, одним словом ничего... Но это лично мне. У меня стаж курения 14 лет.

rybinaa - Я бросила достаточно легко. Курила 7 лет, таки срок. Как-то на Новый год, открыла новую пачку, с удовольствием затянулась и... вдруг задохнулась, то есть стала как рыба глотать ртом воздух. Не знаю, что это было. Пыталась курить и дальше, никаких ощущений при это не было, но страх поборол желание курить раз и навсегда. Недели 3 мучалась, затем год снилось (все же любимая привычка, не просто каприз). Сейчас не курю 2.5 года. Курить больше не начну - не нужно. Отвращения никакого нет-период отвращения прошел, но просто нет желания по нескольким причинам: глядя на своих курящих подруг все ясно становится (кожа, ногти, волосы); перестала также употреблять выпивку, а курение и выпивка как два сапога-пара ; занялась (пассивно, но все же спортом); муж не курит и т.д. Вероятно потенциальным курильщиком останусь навсегда (как любой, кто в кои века пробовал сие "удовольствие"), или же должно пройти больше времени, чтобы во сне (все реже) не покуривать. В целом, я избавилась от привычки и психологически, и физически, чему несказанно рада.
П.С. есть не начала, и не поправилась. Так что не тешьте себя, дамы, отговорки вроде этой "Потолстею" и пр. Раз плюнуть бросить, ежели захотеть. Желаю удачи.

Как бросить курить?
бросить курить
Ninochka - Я бросала много раз на протяжении 10 лет. Самый долгий перерыв был - 1.5 года, думала, все, больше не закурю. Ан нет, сигареты помогли (в который раз) пережить сильный стресс. Потом уже периодически бросала - на 2 месяца, на 3, на 2 недели, на 2 дня. Стимул - здоровье, прежде всего, и запах. Мне нравится сам процесс курения, дым, ощущение сигареты в пальцах, кофеек в придачу, ну и вся остальная ерунда. Но, извините, запах после этого. Волосы, одежда, кожа (серая, кстати), не говоря уже о несчастных легких и остальных внутренностях. Последний раз бросила совсем недавно, пока держусь больше месяца, вроде пережила без сигарет парочку нервных ситуаций, особо не загадываю, но хочу продержаться и отвыкнуть все же. Иногда желание покурить заедаю хорошим шоколадом (самым лучшим в моем понимании). Помогает. Бросить курить в какой-то из разов помог теннис, я не курила целое лето или даже дольше... Приходила с работы, все бросала и неслась мячи отбивать, вот красота была..., курить даже не хотелось. Но - до первого стресса...
Прекрасно понимаю всех курильщиков, бросать тяжко, но еще тяжелее не начать снова. Вообще, если кому интересно, я бросала каждый раз по-разному, докуривала последнюю сигарету и больше не покупала потом, в теннис вот играла, в этот раз покупала 1 пачку, выкуривала ее за 2-3 дня, потом не курила, сколько могла, сначала пару дней, потом неделю, потом две, потом уже легче пошло.

bereza -Девочки, а вот я паникерша. У меня когда что-то в груди заколет, мне кажется, что у меня рак. Вообще-то, раз на раз не приходится, но я довела себя до обструктивного бронхита. Знаете как неприятно, когда в груди иногда что-что пищит и горло всегда першит. Такой бронхит неизлечим. Сейчас стараюсь смотреть программы, где говорят о вреде курения, о последствиях. Вот недавно в Штатах умер ведущий новостей. Бросил курить лет 20 назад, но все равно умер от рака легких. Ничего бесследно не проходит

энигма - Курить бросить МОЖНО! И не очень то и трудно. Там где-то Марк Твена привели в пример. Девчонки, всё это отмазки и оправдания. Я сама курила года два, (И пачка в день выходила./ лёгкие). Думала, ну брошу. Бросала раз 6.И опять через время начинала. Потом купила пачку, сижу, курю и думаю -молодая - хорошо, а что с кожей будет в 35-40? Бабец! А с зубами? Вдыхать эту смолу никотиновую, да ещё деньга какая уходит, мне ж надо хорошие сигареты... Хожу, побегу - задыхаюсь... В грудях часто болеть начало. И так вспомнила я себя, спортивную девочку, как я в спортзал бежала с радостью, а сейчас... Скрутила я это «г" и выбросила, а себе сказала - всё! Больше не травлюсь! Лучше на эти деньги парфюм какой-то прикуплю еще, да чего-нибудь красивого и полезного. И вот уже 3-4 год ни "затянуться". Мало того, мне этот запах противен. В любом месте ищу место, для некурящих. И рада этому. Девчонки, да если рот нечем занять, купите фруктов да кушайте на здоровье. Яблочко погрызите. Берите пример с меня. Куда мне до Марк Твена, зато видите, он не смог, а я простая смертная, сумела. Так-то оно бывает.

Verochka - Я тоже думала, что это безумный труд..., а на деле так легко оказалось. Просто выкини все сигареты и начни новую счастливую и здоровую жизнь! Почитай Алена Карра, помогает.

Василиса - В аптеке огромный выбор средств от табачной зависимости. Естественно за один день ничего не будет и главное огромное желание избавиться от этого пагубного влияния.

humanitas - Лично я курить бросил так: поехал на юг отдыхать. Смена обстановки помогла. Кроме того, на курортах масса вещей есть более интересных, чем курение. Но сейчас курортный сезон уже закончился. Разве что поехать туда, где всё время лето?

markz@mail.ru
- А я книгу прочитал Алена Карра "Легкий способ бросить курить", если бы знал что бросать так легко и приятно бросил бы давно!!! Не курю уже больше чем пол года, мучений отвыкания не испытывал, только позитивные эмоции!!

Димка - На самом ответ внутри тебя. Подумай хорошо, когда ты куришь и ДЛЯ ЧЕГО ты куришь. Курение - это на 100% обман самого себя. Ты внушила организму, что ему нужен никотин, и организм подсел на него. Если хорошо подумать, то никотин тебе абсолютно не нужен. То есть я предлагаю тебе понять, какая это гадость, какие проблемы несет за собой. Человеку трудно отказаться от чего-то, если он не считает, что это для него это плохо. Поэтому для начала тебе нужно понять, что ты себя травишь, тогда все получится само собой. Это не теория, я курил 5 лет и потом просто бросил. Вынул пачку из кармана, выкинул в урну и больше не курю уже 3 месяца. Причем ни одной минуты меня больше к табаку не тянуло. Хочу тебе сказать, что это проблема чисто психологическая.

Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Бросить курить раз и навсегда

Тема: / Образ жизни
Бросить курить раз и навсегда
Нет ничего проще, чем бросить курить... Так говорил Марк Твен, правда, добавляя: я делал это больше двухсот раз. Другими словами, бросают курить многие, но не многим удается бросить курить. Потому, что это только на словах все мы обладаем чудовищной силой воли и бросить курить (так кажется) можно в любой момент. На самом деле это чертовски трудное дело.

Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 


irusia86
Не курю,закурила только один раз,когда поспорила с boyfriendом,што если в течения месяца он не бросит,то я начну,продержался 2 недели и опят начал,тогда я тоже попробувала,но мне совсем не понравилось и я отказалась от етой идеи
[ Ответить на это ]
27-03-2008 @ 21:21
Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.