Борьба с целлюлитом в домашних условиях
Целлюлит является одной из самых распространенных проблем, которые не дают женскому полу расслабиться в битве за свою красоту и привлекательность. Эта патология жировых клеток благодаря рекламе различных кремов, методик, включающих обертывания, мезо- и озонотерапию и многое другое, стала чуть ли не главной причиной беспокойства современной женщины. Но всегда ли нужно прибегать к услугам специалистов? Может быть попытаться самой решить этот вопрос и только в случае неудачи обращаться к профессионалам?
Запретный плод
У меня вот какой вопрос: в последнее время нижняя часть моей попы (верхняя ровненькая) стала буграми. Неужели целлюлит в 18 лет?
Барселона
первым делом изменить питание, отказаться от жирной пищи. хлеба и изделий из белой муки. соли. сахара и конфет. Дважды в день по 15 минут массаж цел. мест щёткой, мягкими движениями снизу вверх., можно с кремом. делать физ. упр, дающие нагрузку на все части ног, на растяжку. растяжка страшная сила в борьбе с этим "демоном"! желательно делать пару - тройку упражнений из Йоги, тех. где растягиваются мышцы бедер и попы.
Naksa
Целлюлит возникает из-за потери эластичности подкожной соединительной ткани, а избыток воды в тканях вызывают отек, ослабленная ткань пропускает клетки (атрофированные) наружу.
Барселона
Я читала, что Ц. это вторичный половой признак женский. Что задерживает воду? Соль, консерванты и всякая дрянь химическая в продуктах питания.
Naksa
Есть очень много "плотных" девочек, но целлюлита у них нет, а есть худышки с целлюлитом. Наследственность видимо и структура соединительной ткани. Барселона Вживую не видела плотных без целлюлита!
Sheylas
Моя подружка, ну очень жирненькая. А вот ножки и попа ну просто загляденье, ни одной складочки, ни одной ямочки. Причем ест она все подряд. А я вот худенькая, стараюсь следить за своим питанием, причем наоборот склонна к худобе, сколько бы не ела, никак не поправляюсь. Но на ногах целлик на ранней стадии.
Барселона
Я журнал читала, так вот там есть статейка о ц. и борьбе с ним. Диету хочу показать из этого ж-ла завтрак-стакан воды, , сок апельсиновый свежий, два сухаря из хлеба ржаного с отрубями, кофе б/кофеина или молоко б/жиренное в середине дня до обеда - фрукт или йогурт о/жиренный обед-зелёный салат с морковкой, перцем болгарским, луком., грудка цыплёнка с шампоньонами, запеч. на решётке, фрукт или йогурт о/жиренный полдник- фрукт или молоко о/жиренное ужин-нежирная белая рыба с зелёными овощами, фрукт или молочный напиток о/жиренный И что исключить -алкоголь,кофе , чай. колу. соль,жиры. табак, стресс, узкую одежду, не проводить много времни на ногах или сидя. Ещё вот информация, что появляется Ц.при нарушении обменных процессов. И уже не исчезает, даже, если Вы худеете или регулярно занимаетесь гимнастикой. Причиной может быть избыток женских гормонов, задержка воды в тканях, при нарушении водно-солевого обмена и при сужении кровеносных сосудов. Для улучшения кровообращения, избавьтесь от высоких каблуков, и тесной одежды. ежедневный массаж и контрастный душ. А слабые капилляры крепить вмтаминами Р и С. А это средство придумали французские косметологи: смешать 2 части миндального масла 1 часть лимонного масла 1/4 части масла лайма 3 части красного вина столько же водки Втирать смесь в проблемные зоны жёсткой губкой 2 раза в день. Уничтожает жировые комочки. скопившиеся под вашей кожей
Запретный плод
Сижу на диете, двигаюсь достаточно и еще упражнения делаю. Только похудела, а целлюлит никуда не девается. Севилия Я вот вообще не знала что такое Ц. а родила смотрю кожа на ножках слегка бугрится. Причем вес мой меньше чем до беременности. 49кг. Arco iris Возможно. Все-таки гормональный фон поменялся.
катёнок!
Девочки, вы лучше меньше ешьте хлеб, макароны, всякие газировки пейте и шоколадки ешьте. Больше "напрягайте" попу, все пройдет... конечно это конституция женская, во у китаянок вообще нет целика, у них строение такое!
Белинда
В другой теме прочитала: "Девочки...как вы понять не можете, что целлюлит начинается с нарушения процессов микро циркуляции в коже и подкожной клетчатке, расширения капилляров на фоне застоя венозной крови.от того, что вы съели чипсы, майонез, сухарики целлюлит не появится, увеличатся только в объеме жировые клетки, которые поспособствуют более заметным проявлениям целика. Так что хоть не ешьте, растирайтесь, парьтесь, занимайтесь - целлюлит станет меньше заметным, но не исчезнет никуда"
snejanna
межу прочим у негритянкоф тожа целика не наблюдается особо. эх, бедные мы, несчастные. кстати, молоко и для желудка может быть не полезно, а вот кефир... никогда про него ничего плохого не слышала.. Юлиан Хотела сказать, по поводу китаянок и т.п. Я просто сама видела и не раз, что у некоторых национальностей действительно отсутствует целлюлит - у меня сестра двоюродная из молдавии - так у них вообще нету целлюлита, у них другие проблемы - отвисшая грудь и отсутствие талии, также мало проблем с целлюлитом у татарок, якуток, тоже видела. Мне кажется что все дело в плотности кожи. Т.к. у меня свекровь чисто русская - ей 53 года, но у нее ни капли целлюлита нет. Хотя она ни каким спортом не занимается, по салонам не ходи, и ни о каком правильном питании речи быть не может. у нее просто так называемая "слоновья" (плотная) кожа. Которая просто не дает выйти наружу этому целлюлиту.
Юлиан
Да и еще - по поводу питания. Не всегда это от питания. Я сладкого не ем вообще - не нравится мне сладкое. Просто не люблю и не ем... Да и вообще питаюсь в основном салатами и фруктами. При весе 53 кг. и росте 1м 70 см - я представляю из себя один сплошной кусок целлюлита. Хоть и обручи крутила и на спорт ходила.
AIMY
Я у себя заметила целлюлит недавно, хотя от автора в возрасте недалеко ушла-мне 19. но я за 4 месяца набрала 16 кг, уверена что это из-за этого. OK Тут вычитала где-то, что от целлюлита очень хорошо помогают прыжки на месте, как бы глупо это не звучало. Я вот 2 дня попрыгала по 2 мин, теперь все мышцы болят - наверно это хорошо.
Padme
Спортом заниматься, питаться правильно, меньше сидеть, больше двигаться, воду пить, массаж делать. Все комплексно... Но я думаю, что вообще от целлюлита избавиться нереально. Это заложено в женщин генетически, чтобы могли родить, чтобы ткани могли растягиваться... Эксперимент проводился: дамы натирались кремами, а потом размещали фотки до и после... Нет особой разницы. Нужен комплекс мер борьбы с этой гадостью... И эти меры не помогут избавиться, они помогут подтянуть тело, сделать лучше, но только вы расслабитесь - целик тут как тут.
chektata
Целлюлит был, есть и будет всегда. Что заложено природой. И это больше наши дамские заморочки и происки рекламы и салонов, которые нам якобы его могут убрать. Но и руки опускать не надо. Бассейн, массаж, а с ним и крема и пр. поможет держать кожу в тонусе, что значительно уменьшит проявление ц.
ПАВЛИК МОРОЗОВ
Это кусок статьи, там же приведены примеры обертывания. Сразу оговорюсь, что я такое обертывание не пробовала. Точнее, я пробовала сами препараты, но не в форме обертывания, а наносила, массировала, а потом ванну принимала. Целлюлит уменьшился. Что Вы можете сделать сами. Начните изнутри. При целлюлите полезно все то же самое, что и при любой весопонижающей диете – побольше овощей и фруктов (по возможности в сыром виде), побольше рыбы, мяса птицы, поменьше жирной свинины, говядины, поменьше жаренного, острого и т.д. Пейте литофиточай «Секрет красоты» Формула 1. Нормальный вес и Формула 4. Выведение токсинов. Чтобы вывести побольше жидкости и шлаков из тканей, можно ходить в сауну или баню (если нет противопоказаний). Здесь очень поможет метод тройной расшлаковки организма при помощи литокомплекса. Для более обильного потения также рекомендуется пить в сауне литофиточай. Как в сауне, так и дома можно использовать литофитосоль «Секрет красоты». При целлюлите нужно использовать Формулу 4. Профилактика целлюлита. Ее можно чередовать с Формулой 1. Подтяжка кожи (чтобы не было эффекта привыкания). Формула 4 способствует нормализации липидного обмена, обладает успокаивающим действием, снимает стресс. Формула 1 усиливает выведение шлаков благодаря активации капиллярного кровотока, стимулирует лимфодренаж, что делает кожу более плотной и упругой. Литофитосоли можно использовать в качестве грязевых аппликаций: перед проведением аппликации проблемную область вымыть теплой водой с мылом или литокомплексом, затем нанести литофитосоль (предварительно заваренную, температура при нанесении должна быть примерно 35-42 градуса), накрыть сверху пленкой, утеплить шерстяной тканью и оставить на 10-15 минут. После процедуры лечебную грязь смывают водой или стирают влажным полотенцем, затем обработанное место укутывают шерстяной тканью еще на 2 часа. Такие процедуры нужно проводить ежедневно, курс – по 6-8 аппликаций.
ringo
Можно использовать молотый натуральный кофе
krujeva
Полностью избавиться нереально. Я вполне стройненькая, занимаюсь спортом, слежу за питанием. НО ЦЕЛИК ЕСТЬ! Этот злочастный не проходит. Стараюсь побольше ходить.Но толку НЕТ! Например,мама у меня полненькая,за собой не следит.Но никакого целюллита нет. Arika женщинам генетически заложено иметь целлюлит. Maayan Сейчас борюсь с целлюлитом с помощью физических нагрузок (2-3 раза в неделю спортзал, раз в неделю танцы, иногда ещё получается походить км по 6) Уже 4 месяца прошло. Результаты есть. Не знаю, исчезнет ли он совсем, но попытаюсь свести его к минимуму.
Vasilisssa
В последнем номере "Аргументы и факты" (№24) потрясающая статья на эту тему. Сразу прошу - в МЕНЯ тапки не кидать! Опубликовано в "Аргументы и факты" от 14 июня. Распознала только текст, там еще были картинку, но информации в них мало. Враг Целлюлита … сон! СОВРЕМЕННЫЕ полуголодные и голодные диеты, столь популярные среди женщин, желающих "немного похудеть", в итоге нередко заканчиваются увеличением объёма жировой ткани. Откладывается этот жир в виде... целлюлита. Откуда "корка"? У ЖЕНЩИН вообще синтез белков всегда уступает по интенсивности жировому. А когда наступает полуголодное время "разгрузочных дней", а то и полное голодание (хоть лечебное, хоть вынужденное), то разрыв между распадом белков и их синтезом становится огромным. А ведь белки -это строительный материал как для мышечной ткани, так и для соединительной, которая как раз и должна связывать подкожные жировые отложения. Другой путь к целлюлиту - частые стрессы. Избыточный выброс в кровь гормонов-глюкокортикоидов тоже вызывает усиленный распад белков. Иными словами, и при голоде, и при стрессе организм бросает в "топку" прежде всего мышечные белки. Но при их недостатке и без поддержки эластическими тяжами соединительной ткани жировые отложения начинают расти хаотично, как бы гроздьями, что и даёт эффект "апельсиновой корки". Так что хождения на "антицеллюлитный" массаж, использование всей гаммы "антицеллюлитных" кремов и прочие ухищрения ничего не дадут. Просто потому, что никак не затраги¬вают главной причины образования целлюлита - недостаток в подкожной жировой клетчатке белковой эластической соединительной ткани. Чтобы "сало ! завязалось" РЕАЛЬНЫМ антицеллюлитным действием обладает только одна традиционнейшая методика. Она проста до безобразия: "После еды надобно поспать, чтобы сало "завязалось". ? Это не бред и не шутка, а многовеко¬вая традиция, отражённая в русской ', пословице и прошедшая многовековую проверку временем. Здесь заложено практически всё, о чём мы говорили. Ведь чтобы жир *не откладывался "гроздьями", необходимо его "удерживать" эластическими тяжами белковой соединительной ткани. По сути, "обвязать" ею жировые клетки, не давая им образовывать бесформенные выпирающие на коже куски. А что для этого нужно? Прежде всего строительное сырьё не должно расходоваться на топливо. Наши мышцы и мозг захотят получить это топливо (глюкозу) в любом случае. Но мы можем дать им его ли¬бо вместе с едой, либо организм возьмёт его из нашей мышечной ткани, тем самым открыв путь беспорядочному нарастанию жира. Иными словами, поступающие с пищей в кровь аминокислоты надо направить на производство соединительных белков, а не в "расход" - для поддержания высокого уровня сахара в крови, необходимого при голоде и стрессе. Для этого надо регулярно выполнять две элементарнейшие "процедуры" - хорошо поесть (т. е. не голодать) и затем хорошо поспать (т. е. ни о чём не волноваться). Исключив два главных фактора (голод и стресс), мы обретём строительный белковый ма¬териал, необходимый для поддержания упругости подкожной жировой клетчатки. Проверьте и убедитесь сами! Ринад МИНВАЛЕЕВ, кандидат биологических наук
impossiblewitch
ой скажу про себя целик в 17 был, ща нету добиваю последний (мене 29). Сидела месяц на антицеллюлитной диете (впервые в жизни) спорт: нагрузка только на ту область, где он есть (бывает он на руках даже у каждого по-разному) Косточка милая Целлюлит то совершенно недавно на свет появился. До этого жили-не тужили, а тут на тебе.
У меня вот какой вопрос: в последнее время нижняя часть моей попы (верхняя ровненькая) стала буграми. Неужели целлюлит в 18 лет?
Барселона
первым делом изменить питание, отказаться от жирной пищи. хлеба и изделий из белой муки. соли. сахара и конфет. Дважды в день по 15 минут массаж цел. мест щёткой, мягкими движениями снизу вверх., можно с кремом. делать физ. упр, дающие нагрузку на все части ног, на растяжку. растяжка страшная сила в борьбе с этим "демоном"! желательно делать пару - тройку упражнений из Йоги, тех. где растягиваются мышцы бедер и попы.
Naksa
Целлюлит возникает из-за потери эластичности подкожной соединительной ткани, а избыток воды в тканях вызывают отек, ослабленная ткань пропускает клетки (атрофированные) наружу.
Барселона
Я читала, что Ц. это вторичный половой признак женский. Что задерживает воду? Соль, консерванты и всякая дрянь химическая в продуктах питания.
Naksa
Есть очень много "плотных" девочек, но целлюлита у них нет, а есть худышки с целлюлитом. Наследственность видимо и структура соединительной ткани. Барселона Вживую не видела плотных без целлюлита!
Sheylas
Моя подружка, ну очень жирненькая. А вот ножки и попа ну просто загляденье, ни одной складочки, ни одной ямочки. Причем ест она все подряд. А я вот худенькая, стараюсь следить за своим питанием, причем наоборот склонна к худобе, сколько бы не ела, никак не поправляюсь. Но на ногах целлик на ранней стадии.
Барселона
Я журнал читала, так вот там есть статейка о ц. и борьбе с ним. Диету хочу показать из этого ж-ла завтрак-стакан воды, , сок апельсиновый свежий, два сухаря из хлеба ржаного с отрубями, кофе б/кофеина или молоко б/жиренное в середине дня до обеда - фрукт или йогурт о/жиренный обед-зелёный салат с морковкой, перцем болгарским, луком., грудка цыплёнка с шампоньонами, запеч. на решётке, фрукт или йогурт о/жиренный полдник- фрукт или молоко о/жиренное ужин-нежирная белая рыба с зелёными овощами, фрукт или молочный напиток о/жиренный И что исключить -алкоголь,кофе , чай. колу. соль,жиры. табак, стресс, узкую одежду, не проводить много времни на ногах или сидя. Ещё вот информация, что появляется Ц.при нарушении обменных процессов. И уже не исчезает, даже, если Вы худеете или регулярно занимаетесь гимнастикой. Причиной может быть избыток женских гормонов, задержка воды в тканях, при нарушении водно-солевого обмена и при сужении кровеносных сосудов. Для улучшения кровообращения, избавьтесь от высоких каблуков, и тесной одежды. ежедневный массаж и контрастный душ. А слабые капилляры крепить вмтаминами Р и С. А это средство придумали французские косметологи: смешать 2 части миндального масла 1 часть лимонного масла 1/4 части масла лайма 3 части красного вина столько же водки Втирать смесь в проблемные зоны жёсткой губкой 2 раза в день. Уничтожает жировые комочки. скопившиеся под вашей кожей
Запретный плод
Сижу на диете, двигаюсь достаточно и еще упражнения делаю. Только похудела, а целлюлит никуда не девается. Севилия Я вот вообще не знала что такое Ц. а родила смотрю кожа на ножках слегка бугрится. Причем вес мой меньше чем до беременности. 49кг. Arco iris Возможно. Все-таки гормональный фон поменялся.
катёнок!
Девочки, вы лучше меньше ешьте хлеб, макароны, всякие газировки пейте и шоколадки ешьте. Больше "напрягайте" попу, все пройдет... конечно это конституция женская, во у китаянок вообще нет целика, у них строение такое!
Белинда
В другой теме прочитала: "Девочки...как вы понять не можете, что целлюлит начинается с нарушения процессов микро циркуляции в коже и подкожной клетчатке, расширения капилляров на фоне застоя венозной крови.от того, что вы съели чипсы, майонез, сухарики целлюлит не появится, увеличатся только в объеме жировые клетки, которые поспособствуют более заметным проявлениям целика. Так что хоть не ешьте, растирайтесь, парьтесь, занимайтесь - целлюлит станет меньше заметным, но не исчезнет никуда"
snejanna
межу прочим у негритянкоф тожа целика не наблюдается особо. эх, бедные мы, несчастные. кстати, молоко и для желудка может быть не полезно, а вот кефир... никогда про него ничего плохого не слышала.. Юлиан Хотела сказать, по поводу китаянок и т.п. Я просто сама видела и не раз, что у некоторых национальностей действительно отсутствует целлюлит - у меня сестра двоюродная из молдавии - так у них вообще нету целлюлита, у них другие проблемы - отвисшая грудь и отсутствие талии, также мало проблем с целлюлитом у татарок, якуток, тоже видела. Мне кажется что все дело в плотности кожи. Т.к. у меня свекровь чисто русская - ей 53 года, но у нее ни капли целлюлита нет. Хотя она ни каким спортом не занимается, по салонам не ходи, и ни о каком правильном питании речи быть не может. у нее просто так называемая "слоновья" (плотная) кожа. Которая просто не дает выйти наружу этому целлюлиту.
Юлиан
Да и еще - по поводу питания. Не всегда это от питания. Я сладкого не ем вообще - не нравится мне сладкое. Просто не люблю и не ем... Да и вообще питаюсь в основном салатами и фруктами. При весе 53 кг. и росте 1м 70 см - я представляю из себя один сплошной кусок целлюлита. Хоть и обручи крутила и на спорт ходила.
AIMY
Я у себя заметила целлюлит недавно, хотя от автора в возрасте недалеко ушла-мне 19. но я за 4 месяца набрала 16 кг, уверена что это из-за этого. OK Тут вычитала где-то, что от целлюлита очень хорошо помогают прыжки на месте, как бы глупо это не звучало. Я вот 2 дня попрыгала по 2 мин, теперь все мышцы болят - наверно это хорошо.
Padme
Спортом заниматься, питаться правильно, меньше сидеть, больше двигаться, воду пить, массаж делать. Все комплексно... Но я думаю, что вообще от целлюлита избавиться нереально. Это заложено в женщин генетически, чтобы могли родить, чтобы ткани могли растягиваться... Эксперимент проводился: дамы натирались кремами, а потом размещали фотки до и после... Нет особой разницы. Нужен комплекс мер борьбы с этой гадостью... И эти меры не помогут избавиться, они помогут подтянуть тело, сделать лучше, но только вы расслабитесь - целик тут как тут.
chektata
Целлюлит был, есть и будет всегда. Что заложено природой. И это больше наши дамские заморочки и происки рекламы и салонов, которые нам якобы его могут убрать. Но и руки опускать не надо. Бассейн, массаж, а с ним и крема и пр. поможет держать кожу в тонусе, что значительно уменьшит проявление ц.
ПАВЛИК МОРОЗОВ
Это кусок статьи, там же приведены примеры обертывания. Сразу оговорюсь, что я такое обертывание не пробовала. Точнее, я пробовала сами препараты, но не в форме обертывания, а наносила, массировала, а потом ванну принимала. Целлюлит уменьшился. Что Вы можете сделать сами. Начните изнутри. При целлюлите полезно все то же самое, что и при любой весопонижающей диете – побольше овощей и фруктов (по возможности в сыром виде), побольше рыбы, мяса птицы, поменьше жирной свинины, говядины, поменьше жаренного, острого и т.д. Пейте литофиточай «Секрет красоты» Формула 1. Нормальный вес и Формула 4. Выведение токсинов. Чтобы вывести побольше жидкости и шлаков из тканей, можно ходить в сауну или баню (если нет противопоказаний). Здесь очень поможет метод тройной расшлаковки организма при помощи литокомплекса. Для более обильного потения также рекомендуется пить в сауне литофиточай. Как в сауне, так и дома можно использовать литофитосоль «Секрет красоты». При целлюлите нужно использовать Формулу 4. Профилактика целлюлита. Ее можно чередовать с Формулой 1. Подтяжка кожи (чтобы не было эффекта привыкания). Формула 4 способствует нормализации липидного обмена, обладает успокаивающим действием, снимает стресс. Формула 1 усиливает выведение шлаков благодаря активации капиллярного кровотока, стимулирует лимфодренаж, что делает кожу более плотной и упругой. Литофитосоли можно использовать в качестве грязевых аппликаций: перед проведением аппликации проблемную область вымыть теплой водой с мылом или литокомплексом, затем нанести литофитосоль (предварительно заваренную, температура при нанесении должна быть примерно 35-42 градуса), накрыть сверху пленкой, утеплить шерстяной тканью и оставить на 10-15 минут. После процедуры лечебную грязь смывают водой или стирают влажным полотенцем, затем обработанное место укутывают шерстяной тканью еще на 2 часа. Такие процедуры нужно проводить ежедневно, курс – по 6-8 аппликаций.
ringo
Можно использовать молотый натуральный кофе
krujeva
Полностью избавиться нереально. Я вполне стройненькая, занимаюсь спортом, слежу за питанием. НО ЦЕЛИК ЕСТЬ! Этот злочастный не проходит. Стараюсь побольше ходить.Но толку НЕТ! Например,мама у меня полненькая,за собой не следит.Но никакого целюллита нет. Arika женщинам генетически заложено иметь целлюлит. Maayan Сейчас борюсь с целлюлитом с помощью физических нагрузок (2-3 раза в неделю спортзал, раз в неделю танцы, иногда ещё получается походить км по 6) Уже 4 месяца прошло. Результаты есть. Не знаю, исчезнет ли он совсем, но попытаюсь свести его к минимуму.
Vasilisssa
В последнем номере "Аргументы и факты" (№24) потрясающая статья на эту тему. Сразу прошу - в МЕНЯ тапки не кидать! Опубликовано в "Аргументы и факты" от 14 июня. Распознала только текст, там еще были картинку, но информации в них мало. Враг Целлюлита … сон! СОВРЕМЕННЫЕ полуголодные и голодные диеты, столь популярные среди женщин, желающих "немного похудеть", в итоге нередко заканчиваются увеличением объёма жировой ткани. Откладывается этот жир в виде... целлюлита. Откуда "корка"? У ЖЕНЩИН вообще синтез белков всегда уступает по интенсивности жировому. А когда наступает полуголодное время "разгрузочных дней", а то и полное голодание (хоть лечебное, хоть вынужденное), то разрыв между распадом белков и их синтезом становится огромным. А ведь белки -это строительный материал как для мышечной ткани, так и для соединительной, которая как раз и должна связывать подкожные жировые отложения. Другой путь к целлюлиту - частые стрессы. Избыточный выброс в кровь гормонов-глюкокортикоидов тоже вызывает усиленный распад белков. Иными словами, и при голоде, и при стрессе организм бросает в "топку" прежде всего мышечные белки. Но при их недостатке и без поддержки эластическими тяжами соединительной ткани жировые отложения начинают расти хаотично, как бы гроздьями, что и даёт эффект "апельсиновой корки". Так что хождения на "антицеллюлитный" массаж, использование всей гаммы "антицеллюлитных" кремов и прочие ухищрения ничего не дадут. Просто потому, что никак не затраги¬вают главной причины образования целлюлита - недостаток в подкожной жировой клетчатке белковой эластической соединительной ткани. Чтобы "сало ! завязалось" РЕАЛЬНЫМ антицеллюлитным действием обладает только одна традиционнейшая методика. Она проста до безобразия: "После еды надобно поспать, чтобы сало "завязалось". ? Это не бред и не шутка, а многовеко¬вая традиция, отражённая в русской ', пословице и прошедшая многовековую проверку временем. Здесь заложено практически всё, о чём мы говорили. Ведь чтобы жир *не откладывался "гроздьями", необходимо его "удерживать" эластическими тяжами белковой соединительной ткани. По сути, "обвязать" ею жировые клетки, не давая им образовывать бесформенные выпирающие на коже куски. А что для этого нужно? Прежде всего строительное сырьё не должно расходоваться на топливо. Наши мышцы и мозг захотят получить это топливо (глюкозу) в любом случае. Но мы можем дать им его ли¬бо вместе с едой, либо организм возьмёт его из нашей мышечной ткани, тем самым открыв путь беспорядочному нарастанию жира. Иными словами, поступающие с пищей в кровь аминокислоты надо направить на производство соединительных белков, а не в "расход" - для поддержания высокого уровня сахара в крови, необходимого при голоде и стрессе. Для этого надо регулярно выполнять две элементарнейшие "процедуры" - хорошо поесть (т. е. не голодать) и затем хорошо поспать (т. е. ни о чём не волноваться). Исключив два главных фактора (голод и стресс), мы обретём строительный белковый ма¬териал, необходимый для поддержания упругости подкожной жировой клетчатки. Проверьте и убедитесь сами! Ринад МИНВАЛЕЕВ, кандидат биологических наук
impossiblewitch
ой скажу про себя целик в 17 был, ща нету добиваю последний (мене 29). Сидела месяц на антицеллюлитной диете (впервые в жизни) спорт: нагрузка только на ту область, где он есть (бывает он на руках даже у каждого по-разному) Косточка милая Целлюлит то совершенно недавно на свет появился. До этого жили-не тужили, а тут на тебе.
