404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Боннский суп

PIPAPI
Я ела зеленые яблоки, апельсины, основной упор на грейпфруты. Из овощей в основном это были огурцы, помидоры, капуста, и китайская капуста, по отдельности или в салате.

ПуТник
Читал, читал - нифига не понял.. По ингредиентам обычные щи.

Анчик
Только без картошки , зато с сельдереем.

коротышка
Вопрос у меня не слишком диетический - а суп то вкусный? Тоже хочу посидеть на какой-нибудь диете… Но есть три дня какую-нибудь мерзость (автор, я сейчас не про ваш суп) не готова.

ПуТник
Ты щи ела? Вкусно?

коротышка
С мясом и сметаной да! Но фигура то вряд ли оценит такой супчик.

коротышка
Бросила курить,пока не могу заниматься фитнесом, как результат - джинсы стали туго обтягивать, ну все на чем раньше сидели свободно. Хоть и противница диет, а задумалась… Или снова закурить или попробовать таки диету. Понятно, что надо просто меньше есть сладкого! Но мне проще пару дней на таком супе посидеть, чем отказаться от шоколада и прочих прелестей жизни. Должна же у меня в жизни быть хоть какая-то радость.

ПуТник
Дык разве в шоколаде радость? Вот ты логически помысли - почему те (достаточное количество людей), кто бросает курить, набирают вес? Да просто все - заменяют привычку курить на привычку пожрать. Только и всего.

коротышка
Да это-то понятно! Я и не говорю, что раньше табачный дым сжигал лишние калории а теперь нет. Просто я бросила всю силу воли на то, чтобы не закурить...на отказ от сладкой пищи силы воли в запасе не осталось. А тут вроде и ешь (если это конечно вкусно!) и худеешь... Сидят же ведь девчонки на диетах. Значит кому-нибудь это помогает. Мне кажется, все таки интереснее придерживаться какой-то определенной системы питания, чем следовать скучным и однообразным правилам - жареное, жирное сладкое не есть. Тоска.

33
Мне супчик этот холерный всегда нравился. Просто так нравился.

Margo 1
Пи, молодечик, что похудела. Рада за тебя. Озадачить мужа что ли, приготовить этот супчик, на диете сидеть не хочу, а вот такое экзотическое блюдо еще не ела. Если муж согласиться, тогда напишу о результатах.

PIPAPI
Хочу сказать, я располнела как раз таки бросив курить, за полгода 6-7 кг набрала, была в таком шоке и отчаянии, что готова была снова закурить, лишь бы дальше не разнесло!!!! Сейчас начинаю приходить в чувства и форму! Это нормальная и действенная диета!!! Я тому пример! Суть в том, что в день съедаешь калорий меньше, чем затрачиваешь! Отсюда и похудание, если конечно не мухлевать, а строго придерживаться рекомендациям.
диеты&фитнес

gnm
Девочки, приготовила вчера этот суп, сижу на работе ем, без особого удовольствия, и думаю, что максимум 3 дня выдержу, как-то он мне не нра, может на мясном бульоне сделать, а не на кубиках? Просто в случае приступа голода мне легче или чай, или фруктинку, но никак не этот супчик ... Вот думаю, если буду только фрукты и овощи есть, наверное эффекта не будет? Вся в расстройстве сижу.

PIPAPI
Да, жаль, что Вам не понравился... Я так его за обе щеки уплетаю, может лучше и вправду на мясном бульоне, или может на бульоне от куриных грудок...

gnm
Тренируя силу воли, уговорила 1 л. супа... Теперь думаю, может специй добавить, а то у меня несоленный, неперченный? А сколько вы ежедневно в литрах ели супчика и в кг. фруктов ?

PIPAPI
Вы суп не солили? Тогда не удивительно, что не понравился... Я съедала примерно 2-2,5 л супа + 3-5 шт. яблок + 3 грейпфрута + 1-2 апельсина в день, или 6-7 огурцов + 5-6 помидоров или салат из капусты огурцов и помидоров, точное кол-во в кг назвать не могу, но там вроде предполагается съедать сколько хочется.

oin
Я как то дааавно кушала этот супчик, только без сельдерея. Поначалу гадость редкостная казалось, а потом так понравился он мне. 10 кг потеряла, правда не помню за какой период, месяца за 2-3. Я этот суп потом с майонезом и черным хлебом ела (кусочек).

Петербурженка
Могу поделиться диетой, основанной на этом супе, так как есть различные варианты, то вполне возможно, это облегчит задачу похудения:
Все предельно просто: один раз в два дня (можно и чаще) вы варите кастрюлю супа и едите его каждый раз, когда проголодаетесь.
Суп можно сочетать с другими продуктами, вот список на 7 дней, думаю, вы поймете тенденцию и сможете варьировать сочетания, чтобы было не грустно соблюдать диету длительное время до желаемого результата. В любой день с утра приветствуется употребление молочных продуктов, лучше с небольшим содержанием жира, не более 5%.
1 день - творожный сыр со свежими сырыми овощами;
2 день – 100 г картофеля с творогом и фруктами (кроме бананов);
3 день – одна куриная грудка без кожицы с овощами (лучше салат);
4 день - 150 г сыра и молоко низкой жирности без ограничения;
5 день – куриная грудка без кожицы или рыба (200 г) и 6 помидоров;
6 день – 200 г говядины с вареными овощами и порция салата;
7 день – натуральный бифштекс с яйцом и свежими овощами.
Чтобы суп не надоел, можно немного изменять его вкус. Есть два варианта: готовить по-переменно 3 разных супа, или приготовить основу для супа и добавлять другие составляющие. В последнем случае вы получаете уже 7 разных супов. Такая система очень удобна, так как не позволит вам сорваться с диеты и потерять потраченные усилия, вернувшись к исходному весу. Стоит напомнить о витаминах и минеральных добавках, которые нужны во время соблюдения любой диеты.
Рецепты 3 супов для такой диеты:
РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКОГО СУПА
На 8 порций: 1 кочан капусты, 2 стручка зеленого сладкого перца, 1 кг моркови, 6 луковиц, 1 банка очищенных томатов, 1-2 кубика овощного бульона (по желанию).
Приготовление:
Капусту вымыть и нашинковать соломкой. Стручки сладкого перца вымыть, разрезать пополам, удалить сердцевину с семенами и нарезать полосками. Морковь очистить, вымыть и нарезать кружочками. Лук очистить и нарезать кольцами.
Выложить нарезанные овощи в большую кастрюлю, залить водой, довести до кипения и варить на маленьком огне. Томаты размять и вылить в суп вместе с соком. Вместо консервированных можно использовать 300 г свежих, с которых следует снять кожицу, предварительно окатив кипятком, а мякоть мелко нарезать. Варить суп еще 20 мин. Слегка приправить солью и перцем.
диеты&фитнес
АЗИАТСКИЙ СУП
На 8 порций: 10 г сушеных грибов (если их у вас нет, положите чуть больше шампиньонов), 1 кочан капусты, 750 г моркови, 750 г лука-порея, 250 г шампиньонов, 1 стручок перца чили, 1 маленький кусочек имбирного корня, 3-4 стол. ложки соевого соуса
Приготовление:
Сушеные грибы замочить на 10 мин в теплой воде. Капусту почистить. Вымыть и нашинковать соломкой. Морковь и лук-порей очистить, вымыть и нарезать кружочками. Шампиньоны почистить, протереть влажной тканью и разрезать каждый гриб на 8 частей.
Овощи и грибы положить в кастрюлю, залить водой, довести до кипения и варить на маленьком огне 20 мин. Стручок перца Чили разрезать пополам, удалить сердцевину с семенами и нарезать полосками. Имбирный корень очистить и натереть на мелкой терке. Добавить в суп через 15 мин. В конце приправить суп соевым соусом, чтобы получился настоящий азиатский вкус. Главную роль играют грибы, имбирь и перец чили.
ИТАЛЬЯНСКИЙ СУП
На 8 порций: 1 кочан капусты, 500 г черешкового сельдерея, 750 г помидоров, соль, молотый черный перец, 500 г шпината, 1 луковица, 1 зубчик чеснока, 2 стол. ложки сушеного базилика (можно свежий)
Приготовление:
Капусту почистить, вымыть и нашинковать соломкой. Сельдерей вымыть, оборвать листья, черешкинарезать кружочками. Помидоры опустить на несколько секунд в кипящую воду, достать шумовкой, снять кожицу, удалить семена, мякоть мелко нарезать. Шпинат почистить и вымять. Репчатый лук и чеснок очистить. Лук мелко нарезать, зубчик чеснока разрезать пополам.
Натреть кастрюлю изнутри чесноком. Выложить в нее капусту, сельдерей и лук, залить водой, довести до кипения и варить на маленьком огне 20 мин. Добавить помидоры и шпинат. Приправить солью, молотым черным перцем и базиликом (не экономьте!). Варить суп, пока овощи не станут мягкими. Уже в тарелке посыпать суп рубленным миндалем.
7 СУПОВ ИЗ ОДНОГО
Принцип прост: вы готовите большую кастрюлю супа-основы, затем каждый вечер (день или утро) добавляете в него различные ингредиенты, чтобы создавать новый вкус: острый Чили, морепродукты, куриное филе.
Итак! Сварите большую кастрюлю овощного супа из следующих ингредиентов: 4 стебля сельдерея, 2 зубчика чеснока, ? кочана капусты, 500 г зеленой фасоли, 3 небольших цукини, 500 г моркови, 2-3 луковицы, 1 банка консервированных томатов в собственном соку, 1,5 л воды, пучок шпината, соль и перец по вкусу.
Суп с пастой
К уже приготовленной основе добавьте 2 банки консервированной белой фасоли, подогрейте. Отварите немного макарон из цельной пшеницы (спирали). После того как они будут готовы, выложите их в разогретый суп. Разложите суп по тарелкам, посыпьте сверху пармезаном, добавьте базилик и специи по вкусу.
Мексиканский куриный суп
Добавьте к супу-основе нарезанное кусочками куриное филе, кукурузные зерна и тмин. Поставьте суп на огонь, доведите до кипения, помешайте и оставьте вариться на слабом огне, накрыв крышкой. Когда филе будет готово, добавьте хрустящий, мелко нарезанный картофель и измельченный укроп. Подавайте с дольками лайма.
Рыбный суп по-гречески
Нарежьте кубиками 1 картофелину, отварите до готовности, слейте воду. Добавьте к картофелю овощной суп, поставьте на огонь. 120 г филе форели или трески нарежьте кусочками, выложите в кастрюлю и варите до готовности рыбы. Перед подачей положите в тарелку 1 ст ложку зелени и 2 ст ложки сыра Фета.
Острый суп с индейкой
Отварите в небольшой количестве воды 120 г филе индейки, добавьте ? ч ложки Чили, 1/8 ложки тмина. После того как индейка будет готова, достаньте ее и нарежьте кубиками. Смешайте индейку с овощным супом, добавьте 12 банки консервированной красной фасоли и 2 баночки соуса сальса. Разогрейте суп, постоянно помешивая. Подавайте с натертым сыром чеддер.
Тайский суп с креветками
Отварите половину упаковки рисовой лапши, откиньте на дуршлаг. Разморозьте креветки, очистите их и добавьте в кастрюлю с овощным супом. Подогрейте на слабом огне. Лапшу посыпьте сушеной паприкой, оставьте на некоторое время, затем поместите в кастрюлю с супом. Через 2-3 минуты снимите суп с огня, разлейте по тарелкам. По желанию, чтобы придать супу особый «тайский» вкус, добавьте в каждую тарелку по 1-2 ст ложки кокосового молока и лимонный сок по вкусу.
Гуляш
Отварите в кастрюле 120 г филе индейки, добавьте 2 ч ложки паприки, семена тмина и морскую соль по вкусу. После того как индейка будет готова, достаньте мясо и нарежьте ломтиками. Поместите индейку в кастрюлю с овощным супом, подогрейте на слабом огне, постоянно помешивая. Добавьте в суп готовую яичную лапшу, разлейте по тарелкам и подавайте на стол с ложечкой нежирной сметаны.
Фасолевый суп с рисом
Отварите 2 сосиски, нарежьте тонкими кружочками. Нарежьте зеленый лук (только часть стебля белого цвета). Добавьте в овощной суп 2 банки консервированной красной фасоли и 2 стакана отваренного коричневого риса, нарезанный лук, поставьте на огонь. Помешивая, готовьте приме6рно 5 минут, затем накройте крышкой и варите еще 5 минут. Разлейте суп по тарелкам, посыпьте нарезанным зеленым луком и подавайте.
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Боннский суп

Тема: / Диеты
Боннский суп
Диета, основой которой является так называемый «Боннский суп», базируется на статистических данных о том, что люди, которые предпочитают супы, составляют подавляющее большинство среди стройных представителей человечества. Практически не имея минусов, она подходит даже для кормящих и беременных женщин. При этом восстанавливает водный обмен в организме и улучшает состояние желудочно-кишечного тракта.


Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 
Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.