404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Боль в спине

Добрый день! Мне 26 лет, после смены работы 2-а месяца назад весь день провожу в постоянной беготне по офису. Стала болеть поясница. Две недели назад, катаясь на горных лыжах, упала на склоне. Отделалась синяками. Однако, спустя пару дней боль в пояснице стала невыносимой. Иногда даже приходится останавливаться и задерживать дыхание. Сделала рентген позвоночника. В заключении написали, что остеохондроз 1 степени. Что вы мне сможете посоветовать? Заранее спасибо. Ольга К.

Здравствуйте, Ольга! Проблема ваша связана с тем, что в поясничном отделе мышечная недостаточность. То есть позвоночный столб нечему держать, а значит вся нагрузка приходится прямо на кости и хрящи позвоночника - комрессия позвоночника. В результате-остеохондроз, а это - воспалительный процесс, он влияет и на окружающие ткани, вызывая их отек и спазм - отсюда боль, дискомфорт, напряженность пока в поясничном отделе. Если ничего не предпринимать, начнут страдать другие отделы позвоночника. Для начала советую вам сделать МРТ поясничного отдела позвоночника - я сомневаюсь, что в вашем случае только остеохондроз, а МРТ более информативное исследование. Спите на ровной поверхности, подкладывая валик под колени - так поясничный отдел будет разгружаться, утром приучите себя к контрастному душу - холодной водой поливаем себя не больше 5-7 секунд, заканчиваем процедуру именно холодной водой - все это поможет снять воспалительный процесс, втирайте в проблемную зону вольтареновую мазь. Но это все вспомогательные методы лечения, вам можно помочь без лекарств - методом кинезитерапии - т.е вылечить правильной физической нагрузкой - она поможет снять воспалительный процесс, спазм окружающих тканей, создать декомпрессию, и приобрести мышечный корсет, который и будет избавлять позвоночник от излишней нагрузки. одно из самых простых упражнений - пресс, но выполнять его нужно медленно, с выдохом при подъеме головы; подъем таза лежа, ноги согнуты в коленях - упражнение мостик - медленно, с выдохом при подъеме таза. Но этого мало. У нас в центре есть реабилитационные тренажеры, которые помогут придти к отличному результату очень быстро, кроме того вас должен посмотреть врач, чтобы расписать вам индивидуальную программу лечения. Приходите, мы поможем!         врач-кинезитерапевт Филиппова А.М
Консультант врач-кинезитерапевт Филиппова А. М.
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Боль в спине

Тема: Консультация кинезитерапевта / Остеохондроз
Добрый день! Мне 26 лет, после смены работы 2-а месяца назад весь день провожу в постоянной беготне по офису. Стала болеть поясница. Две недели назад, катаясь на горных лыжах, упала на склоне. Отделалась синяками. Однако, спустя пару дней боль в пояснице стала невыносимой. Иногда даже приходится останавливаться и задерживать дыхание. Сделала рентген позвоночника. В заключении написали, что остеохондроз 1 степени. Что вы мне сможете посоветовать? Заранее спасибо. Ольга К.
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.