Беременность и йога
Вам нужно ходить на йогу для беременных. В таких группах Вы сможете не только поддерживать тело в хорошей форме, но и полноценно подготовиться к будущему событию. Опытный инструктор (обычно, с медицинским образованием) покажет много полезных упражнений, которые, несомненно, пригодятся для облегчения родов.