404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Альтернатива сладкому

Михаил, разъясните, пожалуйста. Часто советуют сахар и сладкое заменять сухофруктами (курага, финики и проч.), но ведь они очень калорийны!!! Стоит ли так делать? А сахарозаменители, говорят, вредны для организма. Но, может, лучше почти безкалорийные вредные заменители, чем калорийная курага? Так же вообще не похудеешь!? С уважением, Наталья. Владивосток.

Наталья! Мое мнение: для успешного похудения не требуется отказа от сахара и сладкого. Вполне достаточно посильных ограничений. Например, есть сладкое после еды, не спешить, есть с удовольствием. Вы правы, никакого смысла в замене сахара курагой или другими сухофруктами нет. Но, можно поискать "золотую середину" - немного сухофруктов, немного нежирных сладостей типа зефира или пастилы, немного шоколада... Чем разнообразнее список сладостей, тем меньше будет срывов и перееданий.
Консультант врач диетолог Гинзбург Михаил
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Альтернатива сладкому

Тема: Консультация врача-диетолога / Похудеть
Михаил, разъясните, пожалуйста. Часто советуют сахар и сладкое заменять сухофруктами (курага, финики и проч.), но ведь они очень калорийны!!! Стоит ли так делать? А сахарозаменители, говорят, вредны для организма. Но, может, лучше почти безкалорийные вредные заменители, чем калорийная курага? Так же вообще не похудеешь!? С уважением, Наталья. Владивосток.
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.